מיץ של ירקות ירוקים בבוקר...וג'ינגר

למייטב ידיעתי שתיית המיץ אינה מורידה את הקלציום. מיצי ירקות עשירים יחסית באשלגן (לכן לא מומלץ בבעיות כליה) וגם בסידן.
זנגוויל- מכוון בעיקר לבעיות נשימה, אך אינו גורם לעצירות. אם עושה משהו במערכת העיכול זה דווקא לכיוון של הגברת פעילותה

קרן שלום,
מחקרים רבים הראו שגינגר הינו בטוח לשימוש באופן כללי. רק במינונים גבוהים של למעלה מחמישה גרם נצפו תגובות כגון כאב בטני ושלשול ולא דווקא עצירות. לגבי העצירות של פרומולות סיניות וכן מערביות כגון צמח הזיזיפוס ג'וג'ובה שהראו יעילות במקרה של עצירות

בברכת בריאות