כורכומין

ליאורה שלום
מדובר באותו תבלין שנמכר בחניות- אך במידה שלא מוכן בצורת קפסולה יש לקחת 2 כפיות גדושות ביום (בערך 8 גרם) דבר שמקשה על הלקיחה. לכן יש קפסולות מוכנות שיותר קלות לבליעה ובנוסף החומר מעורבב עם פפרין ולכן נספג יותר טוב וניתן לקחת פחות.
יש לזכור שאף אחד לא בדק את היעילות הקלינית בסרטן שד וגם אף אחד לא בדק את המינונים המדויקים שנספגים עם פפרין.
למרות זאת במסגרת רפואה משלימה שאינה מזיקה ואולי מועילה ניתן לקחת 2-3 גרם כורכומין על פי המינונים שיש בקפסולות אותן את רוכשת.

האם לקפסולות יש שם? ואיפה רוכשים אותן?

האם הבנתי נכון, המינון בקפסולות הוא נמוך יותר מאשר בתפזורת? שלושה גרם לעומת שמונה גרם ביום?
מה עדיף לדעתך, קפסולות או תפזורת?
אם לקוחים בתפזורת אני מבינה שצריך להוסיף פלפל שחור? איזו כמות לכפית?

תודה רבה על העזרה

האם נכון שברמבם מתבצע מחקר בנושא?

1) המינון גבוה בתפזורת כיוון שזה ללא פפרין, המינון של 8 גרם הוא מקסימלי ויכול לגרום לאי נוחות של הבטן ניתן לקחת גם פחות. הערבוב עם הפלפל בא להחליף את מיצוי הפפרין- תוסיפי קצת.
2) אם אין בעיה כספית עדיף לקחת קפסולות יש של הרבה חברות.
3) ברמב"ם בוצע מחקר בחולי סרטן לבלב שהראה שניתן לשלב עם כימותרפיה אך לא ברורה התרומה וכמו כן מינון גבוה גרם לכאבי בטן אצל חלק מהחולים.

בגוגל יש פרוט מלא על תבלין הכורכום.טוענים שהכדורים כמעט לא אפקטיביים. בעלי שחלה לפני 6 שנים בסרטן לקח את אבקת הכורכום. כפית מעורבת עם גבינה או חומוס לצורך ספיגה יעילה. כל יום משך חודש.מבצעים בדיקות ואם יש צורך ממשיכים. בעלי לאחר כחצי שנה הבריא לחלוטין.

ליאורה שלום,
המחקרים הקליניים הראו כי כבר במינון של 3.6 גרם נרשמה ספיגה ופעילות ביולוגית של כורוכמין. עדיף לקחת את הכורכומין כאשר הוא מעורבב עם פפרין, להגברת הספיגה.

בברכת בריאות

כפיות של כורכומין מומלץ לקחת ביום וכיצד? גבינה/חומוס?

אשמח לכל הכוונה.

תודה

במידה שנלקח בטבליות מסודרות מומלץ 3-4 גרם במשולב עם פפרין (בדרך כלל 5% מהנפח) אם רוצים לקחת בכפיות- כפית עד כפית וחצי ליום עם קמצוץ פלפל חריף.