עצירות בשל נוגדי בחילה בכימו

ההמלצות בדרך כלל הן כלליות וכוללות הגברת הסיבים התזונתיים, הגברת שתייה ואמצעים צמחיים מסוימים כמו זרעי פשתן טחונים (ולאו דווקא פשתן לא טחון), כאשר הטחינה נעשית קרוב לזמן הלקיחה עקב נטיה להתחמצנות מהירה של הזרעים לאחר טחינתם, חשוב לשלב את הזרעים הטחונים בהרבה שתייה, אם לא ניתן לשתות הרבה יש להמנע מאמצעי זה. שזיפים מיובשים יכולים להיות לעזר אך יש להשרות אותם ללילה שלם במים כך שספיגת הסיבים תהיה יותר קלה וגם כאן כמו עם זרעי הפשתן הטחונים חשובה שתיה מרובה. בכל מצב בו משלבים סיבים תזונתיים השילוב צריך להיות הדרגתי משילוב מצומצם ועליה הדרגתית בכמות לפי הצורך. בנוסף לכך, כף עד שתי כפות של שמן זית יכולה להיות תוספת מיטיבה כאשר תזונה עתירת פירות וירקות ודגנים מלאים היא בסיס לתזונה. יש צורך בזהירות בשימוש בסיבים תזונתיים במידה ויש סיכון או נטיה לחסימת מעי.
יש המשלבים גם פרוביוטיקה כתכשיר נוסף שעוזר לטיפול בעצירות.
הליכה ובעצם כל פעילות גופנית מקילה.
לעיתים אקופונקטורה , עיסוי ורפלקסולוגיה יכולים להיות לעזר רב, אם כי מחקרים התומכים בכך מועטים.
חשוב ביותר לשתף את הרופא המטפל בסבל ובמידה ואין התקדמות בטיפול או קיימת החמרה יש להוועץ בו בהקדם.

שלום
1) במידה שתרופות נוגדות הבחילה גורמות לעצירות מומלץ לקחת תרופה נגד עצירות מראש ביום הטיפול ולא להמתין לעצירות שתגיע. כדאי אבילק 30 סמ"ק או אבקת נורמופלקס עם שתיה- אין להן תופעות לואי, לאבילק טעם מתוק לא נעים.
2) מיץ סלק טרי מאד עוזר לעצירות מומלץ כשתיה נפרדת חצי כוס- בשעות הבוקר
3) טיפות טבעיות ניתן להשיג בקופח- יובסלקס, להתחיל מ-15 טיפות ביום בערב