לא ענית אז אני שואלת שוב

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • לא ענית אז אני שואלת שוב
    מלי
    20/01/2008

    שלום, אני מתגייסת באפריל, לא נותר לי עוד הרבה זמן כדי להכין את עצמי לטירונות, השאלה אילו פעילויות כדאי לי לעשות עד הגיוס

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    לא ענית אז אני שואלת שוב

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • גיוס באפריל

    ישראל פרנקל
    27/01/2008

    שלום מלי,

    מצטער אם לא הצלחתי לענות לפני כן.
    מציע שתתחילי שלוש פעמים בשבוע בהליכה/ ריצה למרחק של 2 קמ' בכל פעם. לאחחר מכן מספר סדרות של 15 עליות בטן ותרגילי חיזוק לכתפיים.
    יעזור לי אם תתידעי אותי לגבי כושררך הגופני, האם את מתאמנת כיום, להיכן את מתגיסת ומידע נוסף שעלי לדעת.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום