שייטת 13

דור שלום
עבור שייטת 13 צריך ראיה מושלמת.
לגבי השאלה השנייה- אין שום קשר בין אימוני אירובי ליום סיירות!!!, יום סיירות לאחר חצי שעה של פעילות עובר לקטע מנטאלי!!!
שיהיה לך בהצלחה

אכן הקטע המנטאלי ביום סיירות הוא חשוב מאד אבל, ואבל גדול, כן צריך כושר אירובי שמאפשר להמשיך לעשות פעילות גופנית לאורך זמן רב.
מי שיגיע ליום סיירות עם יכולת מנטאלית טובה מאד ויכולת אירובית חלשה, ימצא את עצמו נגרר מאחור מלווה בכאבי שרירים ותחושה של כשלון.

ממליץ לכל המתאמנים, להתאמן נכון באמצעות מאמן ולהגיע ליכולת אירובית גבוהה.
בהצלחה,
ברוך

ברוך שלום.
יום הסיירות הנו יום בו כל האקטים הנם אקטים הקשורים לפעילות אן אירובית גרידא!!! כך שאם כבר נכון הדבר לכושר אן אירובי.
אין ספק שכושר גופני ככל שיהיה טוב יותר יגרום לכושר המנטאלי להכנס בשלב מאוחר יותר!
אימנתי במהלך השנים לא מעט בני נוער אשר למרות כושרם שלא היה גבוה אך היו טובים יותר בדברים אחרים עברו בהצלחה את יום הסיירות.