גיבוש

הרבה תודה.

חן שלום
אענה לך כפי שעניתי כבר מס' רב של פעמים לשואלים בפורום.
ההבדל בין מעבר גיבוש בטח ובטח גיבוש שייטת הוא במוכנות המנטאלית לא במוכנות הגופנית!!! ברור שככל שהכושר שלך גבוה יותר היכולת המנטאלית תכנס מאוחר יותר אך שוב זה רק יכול לסייע. לשאלתך הגיבוש נערך בשטח חולי וים כך שמן הסתם מומלץ לעבוד על פעילות במים וכמו כן ריצות ארוכות, קצרות וסחיבת מסעות בחול ים.
שיהיה בהצלחה.

שלום חן,
אימונים לגיבוש שייטת דורשים הכנה מסודרת ומקצועית ורצוי גם של יותר ממספר חודשים.
אתה נדרש למאמצים אירוביים מתמשכים (ריצות של 6-10 ק''מ על חול רך) וליכולת של נשיאת משקל ויכולות תפקוד במים.
ממליץ לך לעשות זאת באופן מסודר ומקצועי.
בהצלחה,
דותן

שלום חן,
דרושה לכך תוכנית מקצועית מאוד בליווי אנשי מקצוע מתחום האימון הגופני.
ממליץ לך להצטרף לקבוצה ו/או מאמן/ת אישי/ת באיזור מגוריך.
בהצלחה,
דותן