משקל...

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • משקל...
    נינה
    30/04/2012

    היי,
    נכון לעכשיו המשקל שלי הוא 42 ק"ג והגובה 159,אני מאוד רוצה להיות לוחמת ולשרת בתפקיד משמעותי.. הבעיה היא שמתחת ל50 ק"ג מורידים לפרופיל 64...האם תכנית אימונים של כושר קרבי יכולים להתאים לי כדי לעלות במשקל איכשהו?
    תודה .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    משקל...

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • משקל... - תגובה

    דותן רוזנבליט
    01/05/2012

    נינה שלום,
    מבלי לקבל ממך פרטים מלאים (אחוזי שומן) ומצב כושר גופני, קשה לתת תשובה מלאה.
    אימוני כושר קרבי עשויים להעלות את מסת השריר שלך ורצוי ללכת לתזונאי/ת מוסמך/ת בכדי לבדוק את התפריט התזונתי שלך ולהתאימו לצרכייך.
    בהצלחה,
    דותן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום