מידע רפואי
פורומים
- קרינה סלולרית, סרטן
- אוסטאופורוזיס
- כושר גופני
- סוכרת נעורים, סוכרת ילדים
- רפואת מטיילים
- השאלת ציוד רפואי, ציוד שיקומי, ציוד אורטופדי
- פילאטיס
- נוירולוגיה, אפילפסיה
- כבדי ראיה, מחלות רשתית, ראיה ירודה
- דלקת פרקים, ראומטולוגיה
- פדיקור
- רפואת כף הרגל - פודיאטריה
- הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה
- אימון אישי, קואצ'ינג
- בנות, העצמה נשית
מאמרים וחדשות
יועצים בתחום
טובי פלד
פסיכולוג ילדים ונוער פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.ד"ר אליהו סמואל
פסיכותרפיסט ילדים ונוער פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
- משאותדני16/04/2008
הייתי רוצה לדעת אם אתם אולי יודעים מניסיונכם על איזה סדר גודל של משקלים (כמה משקל בק"ג) נדרשים החיילים ביחידות הקרביות הרגילות (גולני, גבעתי) לסחוב במהלך הטירונות/השירות?
וכמה ק"ג נדרשים החיילים בסיירות לסחוב ולכמה זמן בערך?
איך כדאי להתאמן לסדר גודל של כאלו משקלים?
תודה רבה!* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר משאות
ישראל פרנקל02/05/2008שלום רב,
חיילים ביחידות שדה נדרשים לעיתים לשאת משאות של עד 25 קג' ואילו ביחידות מובחרות המשקל לעיתים יהיה אף גבוה מזה. עד כ- 30 קג' ואולי מעט יותר.
לשאלתך האם כדאי להתאמן לקראת זה? באופן כללי התשובה היא לא. אימונים המלווים בנשיאת משאות כבדים במיוחד אם אינם נבנים באופן בטיחותי ועל ידי מדריכים מקצועיים יכולים לגרום לנזקים בלתי הפיכים אצל חלק מהמתאמנים. יתרה מזו - פעילות עם משאות כבדים תשפיע על אופן התנועה / ריצה שלך ויכולה חהשפיע על פגעים אורטופדיים נוספים. הייתי ממליץ לך להתאמן נכון וחזק עד הגיוס. תן למדריכים הצבאיים להכשיר אותך נכון.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה
ערוץ הבריאות
מה הסיכוי שלכם לשמור על המשקל לאורך זמן?
.jpg)
.jpg)
.jpg)









