מספר שעות האימונים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מספר שעות האימונים
    יוסי
    06/05/2008

    שלום אני בן 17 , אני מתאמן כבר במשך שנתיים כ12 שעות בשבוע שכוללות קרב מגע ריצה ואימוני כוח , אני אוכל בצורה נכונה ומספקת ויושן מספיק רציתי לדעת האם יש סכנה שהתפתחותי תפגע כתוצאה מאימונים אלו?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מספר שעות האימונים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה

    יובל קפיטולניק
    06/05/2008

    את התקופה המשמעותית בהתפתחותך כבר עברת. אם אכן אתה מתאמן בצורה נכונה ומאוזנת, מקפיד על תזונה נכונה ומנוחה מספקת(לא רק שינה) ואתה מרגיש טוב, אין סיבה שהתפתחותך תפגע.
    הקפד שיום אחד בשבוע יהיה מוקדש כולו למנוחה ובו לא תבצע כל פעילות.
    שא ברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום