רוצה להיות קצינה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • רוצה להיות קצינה
    תהילה
    13/05/2008

    שלום, אני רוצה להתקבל לקורס קצינות ועושים מבחני כושר, על מה כדאי לעבוד?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    רוצה להיות קצינה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה

    יובל קפיטולניק
    17/05/2008

    שלום תהילה,
    עלייך להתאמן כושר גופני כללי הכולל סיבולת, כח וגמישות.
    בצעי ריצות סיבולת במקצבים משתנים, אימוני חיזוק בחדר כושר. שלבי בהם שכיבות סמיכה, תרגילי מתח, תרגילי בטן, סקווטים וכו'. כמובן שלבי תנועתיות ומתיחות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום