כושר קרבי

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כושר קרבי
    יניב
    17/06/2008

    שלום, איזה משקל הוא אידיאלי להתגייס לצבא ואיך אני יכול לדעת אם אני בכושר? כמה זמן צריך לרוץ בבממוצע

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כושר קרבי

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה

    יובל קפיטולניק
    25/06/2008

    המשקל בפני עצמו אינו מהווה פרמטר לא לגיוס לצה"ל ולא לשום דבר אחר.
    ניתן להתיחס למשקל כשלוקחים בחשבון גם את הגיל, הגובה והרכב הגוף.
    אם אתה מסוגל לרוץ 45 דק' ברצף ובקצב משתנה ויכול לבצע סטים של 25 חזרות של עליות מתח, שכיבות סמיכה ותרגילי בטן אתה בכושר טוב.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום