מינימום אימונים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מינימום אימונים
    דנית
    29/06/2008

    שלום רציתי לדעת מה המינימום אימונים בשבוע שצריך כדי להיכנס לכושר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מינימום אימונים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דנית שלום,

    יובל קפיטולניק
    05/07/2008

    גם אימון אחד בשבוע זה הרבה יותר מכלום.
    שלושה אימונים זה בסדר וכל מה שתעשי מעבר לכך נהדר.
    חשוב שתקפידי שהאימונים יהיו מאוזנים ויכללו: אימוני חיזוק, אימוני סיבולת, תנועתיות וגמישות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום