עבודה על מתח ומשקולות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • עבודה על מתח ומשקולות
    שלומית
    10/08/2008

    שלום, כיצד אני משתמשת במכשירי הכוח ובמשקולות מבלי לפגוע בשורש כף היד

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    עבודה על מתח ומשקולות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שמירה על שורש כף היד

    דני בארי
    13/08/2008

    היי שלומית ,
    ראשית חשוב לבצע חימום טוב למפרק כף היד.
    דבר שני הקפידי לעבוד עם משקל המתאים לרמתך (אינו גבוה מדי)
    דבר שלישי כאשר את עובדת עם מכשירי כוח הקפידי לא "לטרוק" אותם.
    אימון מהנה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום