מדריכת חי"ר

היי קרן.
כדי להיות מדריכת חי"ר טובה צריך להתכונן ב- 3 פרמטרים:
1. שליטה ובקיעות בחומר הלימוד (כלים, תו"ל ועוד)- לא רלוונטי תלמדי במהלך הקורס.
2. מנהיגות- עבודה מול קהל, עמדת מדריך, אסרטיביות- ניתן להתאמן אל מול חברים או במידה ואת נמצאת בכל מסגרת קבוצתית.
3. כושר גופני- בתחום הכושר אין משהו קריטי שיש לעבוד עליו באופן ספציפי לכן הייתי עובד על סבולת לב ריאה (ריצות משך), פעילות אנאירובית (ספרינטים), וכוח (עבודת ידיים ובטן)
בהצלחה.