טירונות רובאי 03

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

טירונות רובאי 03
עמית
25/10/2008

שלום, אני בעל עודף משקל (110 ק"ג) ומתגייס בעוד 5 שבועות. הכושר הגופני שלי נמוך מאוד וכולם אומרים לי שאם אני לא יעבוד ממש חזק על הכושר אז יקרעו אותי בטירונות. אני יעבור טירונות רובאי 03 בבי"ס לתותחנים ורציתי לדעת אם במצבי הנוכחי אהיה מסוגל לעבור את טירונות 03 ואם לא, אז איזה ספורט ובאיזה אופן ותדירות עלי לעשות ב5 השבועות הבאים? תודה רבה עמית

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
טירונות רובאי 03

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תשובה
דני בארי
26/10/2008

היי עמית,
אם להיות כן איתך 5 שבועות זה מעט זמן אך הייתי מציע לבצע הליכות\ שחייה וכמובן ריצה אם ניתן.
בהצלחה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום