פעילות גופנית ואסטמה

שלום, אני מתגייס בעוד כ4 חודשים ואני בעל פרופיל 72 עקב אסטמה ואלרגיה לאבק. כשהתחלתי לקיים פעילות גופנית כדי להיות מוכן לגיוס הרגשתי "חירחורים" וקושי לנשום. פניתי למומחה ריאות שעשה לי בדיקת ריאות במאמץ וקבע שיש אסטמה קלה. הרופא טען שהאסטמה משפיע כמה שאתן לה להשפיע, זאת אומרת שעם אימון וכוח התמדה אוכל להחליש אותה עד שלא אשים לב לקיומה והוא אמר גם שבד"כ אנשים שיודעים שיש להם אסטמה נמנעים מכל פעילות גופנית ואז כשהם כן רוצים לבצע פעילות הם מתחילים ממינימום סיבולת ריאה אפשרית. שאלתי היא איך כדאי להתחיל להתאמן על ריצות (בהנחה שלאחר ריצת 800 מטר מעט קשה לי לנשום) והשאלה השנייה זה האם נראה לך שבאמת אפשר "לנצח" את האסטמה ולשרת שירות קרבי?