מה מצבי?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מה מצבי?
    גל
    16/03/2009

    שלום אני בן 15 ורוצה להגיעה ליחידה גבוה בצה''ל אני רץ 2000 ב7.50 דקות ו 4000 ב- 16 דקות האם לגילי זה טוב למרות שעוד מקודם ומה אני צריך לעשות כדי לשפר ולהגיעה לרמה טובה? תודה מראש גל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מה מצבי?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה

    דני בארי
    16/03/2009

    אני אחלק את התשובה ל-2:
    1. סה"כ הכושר שלך מבחינת ריצה די טוב אם אתה רוצה מספרית 6:48 ב-2000 זה ציון 100 ואתה עוד יחסית צעיר כך שאין בעיה.
    2. אין דבר כזה יחידה גבוהה- יש יחידה מובחרת ולגבי זה אני חושב שכתבתי זאת כבר 10 פעמים:
    כושר גופני הוא רק מרכיב קטן בגיבוש הדבר החשוב ביותר הוא מצב מנטאלי.
    כושר יעזור לך בשלב הראשון וזהו מעבר לכך רק יכולת מנטאלית!!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום