ריצות ספרינט

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ריצות ספרינט
    ענבר אלבין
    11/05/2009

    שלום,

    במשך שני חודשים אני מבצע ריצות ספרינט בפעם בשבוע.
    5 מקצים של 230 מ' למקצה.

    אני רוצה להתקדם בריצות הספרינט לרמה גבוהה הרבה יותר.
    אילו המלצות יש לך לגבי ריצות הספרינט? מה לבצע כדי להתקדם?
    חבר שלי סיפר לי שהוא רץ ספרינטים של 800 מ' X שלוש מקצים, האם עדיף כך או אחרת?

    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ריצות ספרינט

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה

    דני בארי
    11/05/2009

    השאלה שהייתי רוצה לדעת על אלו מרחקים אנחנו מדברים.
    כמובן שריצת 200+- שונה לחלוטין מ-800 לכן אשמח למקד השאלה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום