הפוגות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • הפוגות
    יואב
    25/05/2009


    רציתי לדעת מה דעתכם על שיטת האימון הזאת - לי היא נראת קצת קלה רציתי לדעת את דעתכם מה הקושי שלה, מה אפשר לשפר בה, וכיצד להתקדם מזה הלאה....

    אימון הפוגות:

    100 מטר ריצה מהירה - 2 דק' מנוחה
    200 מטר ריצה מהירה - 3 דק' מנוחה.
    300 מטר ריצה מהירה - 4 דק' מנוחה.
    400 מטר ריצה מהירה - 10 דק' מנוחה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הפוגות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הפוגות

    דני בארי
    04/06/2009

    1. מה המטרה שלך באימון?
    2. בכל מקרה זמני המנוחות ארוכים מדי.
    3. לגבי ההתקדמות שוב לאן אתה חותר? לריצות של 400? או שוודי?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום