אופניים במקום ריצה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אופניים במקום ריצה
    איתי
    02/02/2010

    כמו שאמרתי אני מנסה להתקבל לפנימייה צבאית ואני רוצה לחזור לכושר ( מלא זמן אני לא רץ)
    הבעיה היא שאני לא אוהב ריצות ואני לא באמת צריך להתכונן לצבא עכשיו
    אז שאלתי היא האם רכיבה על אופניים כל יום עובדת על אותם הדברים כמו ריצה ?
    והאם זה עובד על סיבולת לב ריאה?
    והאם אני יקבל את אותו רמת הכושר באופניים במקום ריצה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אופניים במקום ריצה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה

    דני בארי
    03/02/2010

    איתי שלום.
    אין ספק שאופניים זו עבודת סבולת מעולה, יש הבדלים בין הדברים אך אם אתה לא אוהב לרוץ אין שום פסול באופניים- להיפך אין את ה"החזרים" מהקרקע.
    בהכנה לשירות הצבאי חשוב מאוד לעבוד על ריצות מאחר ועל זה נמדדים אך כפי שציינת זאת לא מטרתך.
    בקיצור תמשיך לדווש אין בזה שום פסול

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום