ריצה בצבא

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ריצה בצבא
    ספיר
    31/03/2010

    אני הולכת להתגייס בעוד חצי שנה ואני יודעת שעושים ריצות בטירונות. אני ממש מפחדת מזה כי אף פעם לא הייתי טובה בריצה. אהאם זה משהו שניתן לשפר בחצי שנה ואם כן אז איך וממה כדאי להתחיל? תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ריצה בצבא

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ספיר חג שמח

    תומר ניסני
    31/03/2010

    את צריכה לעבוד בחוכמה עם תוכנית אימון מסודרת גם לגסי ריצה וגם לגבי תרגילי הכח.
    כי מבחן הבר אור בצבא בנוי מריצה תרגילי בטן שיש בתוכם גם כח בטן וגם כח לרגליים,וחיזוק פלג גוף עליון גם לריצה וגם לכפיפות שמיכה.
    והמשך חג שמח

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום