קפיצה בחבל

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • קפיצה בחבל
    יעל
    12/04/2010

    יש לי שאלה קצת מוזרה. אני רוצה להגביר את רמת הכושר שלי אבל אני לא ממש אוהבת לרוץ וכל מיני כאלה וחברה שלי אמרה לי שקפיצה בחבל עוזרת לזה לדעתה. רציתי לבדוק אם זה נכון?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    קפיצה בחבל

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה

    דני בארי
    12/04/2010

    כל עוד תבצעי את הפעילות בקצב ולאורך זמן זה עונה להגדרה של פעילות אירובית
    מה שכן הייתי מציע לך לבצע את הקפיצות על משטח רך כדי להקטין את הפגיעה במפרקים ובשלד
    קפיצה מהנה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום