לקראת גיבוש...

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • לקראת גיבוש...
    זהר
    02/05/2010

    איך כדי להתאמן כדי לעלות כושר של סיבולת לב ריאה?..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    לקראת גיבוש...

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה

    תומר ניסני
    02/05/2010

    אביב בכדי לעלות כושר צריכה להיות תוכנית מסודרת של כל יום בכדי לראות את פלאטו השיפור.
    הריצה כיום זה מדע ולכן צריך להיות תכנון,הרבה אומרים תעשה אינטרוואלים פארטלקים אבל זה חלק מזערי מבחינת הצבת מטרות.
    ןאם יש לך אפשרות דבר איתי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • המשך תשובה

    דני בארי
    05/05/2010

    רק להוסיף את הדבר החשוב ביותר
    סבולת לב ריאה זה חשוב ועוזר אך ממש לא העיקר באימון לפני גיבושים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום