אימונים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אימונים
    ניר
    05/10/2010

    שלום
    אני קורא כאן על אימונים שונים ואם אפשר תוכלו להסביר את ההבדל בין אימון אינטרוולים לפארטלק, יש לי איזה בלבול ביניהם
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אימונים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אימונים - תגובה

    תומר ניסני
    05/10/2010

    אינטרוואלים אימונים לפי זמן או מרחק עם מנוחה מוקצבת של זמן.
    פרטלק משחק קצב בתוך האימון-400 מטר למשל 100 מטר ספרינט ישורת 100 מטר קשת הורדת קצב ברצב מהיר,משחק קצב בתוך הריצה עצמה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום