בניית תוכנית אימון לנערה לפני גיוס

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • בניית תוכנית אימון לנערה לפני גיוס
    אפי
    13/10/2010

    שלום,
    ביתי מתחילה גיבוש טייס בעוד חצי שנה.
    הכושר הגופני שלה מינימאלי.
    מה הדרך הנכונה להתאמן כדי להגיע עם כושר סביר לגיבוש?
    תודה
    אפי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בניית תוכנית אימון לנערה לפני גיוס - תגובה

    דני בארי
    17/10/2010

    אפי שלום
    ראשית גיבוש טייס הוא הרבה יותר מנטאלי מפיזי והדגש המרכזי הוא בהכנה המנטאלית
    בניית תוכנית אישית מתבצעת באופן פרטני ומסודר וללא היכרות ומידע קצת קשה לבנות תוכנית שכזאת.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום