עזרה בריצה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • עזרה בריצה
    ליאור
    10/11/2010

    אני רץ 2000 בקצב של 8.50 ויש לי עוד שבועיים ריצת 5000 איך להתכונן?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    עזרה בריצה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עזרה בריצה - תגובה

    תומר ניסני
    11/11/2010

    ליאור כרגע שבועיים לפני ריצה לא תראה שיפור,עדיף שתעשה אימוני חידוד והורדת עומסים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה

    ליאור
    12/11/2010

    מה ז"א אימוני חידוד?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום