כושר לגיבוש צנחנים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כושר לגיבוש צנחנים
    גיא
    10/04/2011

    אני רץ ריצת 2000 בערך ב9-10 דקות. שכיבות שמיכה אני עושה 70 80 ברצף,
    מה שאני חלש, זה בספרינטים, למשך כמה זמן אני צריך לרוץ ספרינט שיהיה לי מספיק כושר לעבור גיבוש צנחנים?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כושר לגיבוש צנחנים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כושר לגיבוש צנחנים - תגובה

    דני בארי
    13/04/2011

    אין זמן מוגדר לספרינטים
    מה שחשובזה:
    1. להישתבץ
    2. לא לפרוש.
    3. להרשים
    בהצלחה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום