איך אפשר למנוע ירידת מים?

כשם שאין אפשרות לקבוע איך בדיוק תהיה הלידה שלך.
ירידת מים היא חלק מהלידה, לפעמים היא מתרחשת לפני הצירים, ולפעמים היא מתרחשת במהלך הצירים או לקראת הסוף.
אינני יודעת מה הסיבה שבגללה חשוב לך "למנוע ירידת מים" כדברייך, אך אם אכן הלידה תתחיל בירידת מים (מה שכאמור, אינו תלוי בך) יש דברים שאפשר לעשות כדי להביא צירים, ואז להגיע לבי"ח עם צירים סדירים כפי שציינת.

מחקרים רבים איששו את ההנחה שתזונה, היגיינה ופעילות גופנית משפרים את בריאות האישה , מורידים את רמת הזיהומים ממקור חיידקי ופיטרייתי. ירידת מים מוקדמת (לפני חודש תשיעי) נחשבת לביטוי של תחלואה בד"כ מGBS והטפול האנטיביוטי הוא בהתאם. לעניות דעתי ב 20 השנים האחרונות יש עלייה משמעותית בירידות מים מוקדמות לפני הופעת הצירים. נשים רבות חוות לידות ממושכות ומאתגרות בהשפעת הפיטוצין שניתן לשם השראת הלידה.
לדעתי זה קשור בתזונה עשירת פחמימות המקובלת היום, היגיינת התחתוניות ותחתונים סינטטיים ועיסוי הפרינאום שבא בו זמנית. בכל אופן אני לא ממליצה ליולדות שלי להכין את הפרינאום (בעיקר לא עם שמנים ,שמשמשים קרקע מזון מצויינת לחיידקים) ומעודדת אותן לתזונה עתירת חלבונים ודלת סוכר, נטילת ויטמין C או אכילה תזונה עשירה בויטמין C . אני ממליצה להשתמש בתחתוני כותנה ולהרתיח אותם .בלידה אני נמנעת מלבדוק בדיקה נרתיקית ככל האפשר וכמובן לא פוקעת את השק, רבות מהנשים יולדות את התינוק בתוך שק מי השפיר והקרומים נפקעים רק עם יציאת הכתפיים.