האם חדר כושר יכול לפגוע בגדילה ?

אני בן 15 גובהי 165, ומשקלי 54 . לפני מספר ימים התחלתי להתאמן בחדר כושר , הייתי אצל אורטופד מסיבות אחרות והעלתי את השאלה האם זה בסדר ללכת לחדר כושר והוא ענה שזה פוגע בגדילה והמליץ לי לא לעשות תרגילי פיתוח גוף אלא רק הליכון ואופני כושר . האם טענה זו נכונה ? ואם כן כיצד אני יכול לפתח שרירי יד קדמית , ידאחורית גב בטן וכו' .
(חשוב להדגיש שאין לי בעיה בריאותית מיוחד הקשורה לספורט והוא התכוון לכלל האוכלוסייה בגילאים אלה ולא אליי ספציפית . וגם תכננתי ללכת פעמיים בשבוע בלי עומס רב ובתכונית המותאמת לגילי .) תודה , דורון.