הפסקה

שלום מיקה.
אם בנך יעלה במשקל או לא זה יהיה תלוי במאזן הקלורי שלו.(מה הוא מכניס לעומת מה הוא מוציא).
ופה את יכולה מאוד להשפיע . ניתן ורצוי לקבל הכוונה מקצועית מתזונאי שעובד עם ילדים.
לגבי ההפסקה- לפעמים הפסקה זה דבר טוב ונחוץ גם לגוף וגם לנפש אבל רצוי לא ארוכה מדי ,כי ככל שההפסקה ארוכה יותר כך קשה לשמור על התוצאות וגם קשה יותר לחזור להתאמן.
הפסקה של שבוע שבועיים זה סביר.
בהצלחה.