כושר גופני

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כושר גופני
    מיכאל
    24/01/2008

    אני ילד בן 12.7 חודשים
    הגובה שלי 1.71
    ומישקלי הוא 62
    אני רץ מאוד מהרר ויש לי כושר
    איך אי בקושי יכול לעשות 12 שכיבות שמיכה ו 5 פעמיים מתח

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כושר גופני

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה.

    יניב מימון
    25/01/2008

    אתה בכושר אירובי טוב, על מנת להתחזק צריך לחזק את כוחך ע"י תזונה נכונה, אימון כוח משולב ומנוחה.
    הייתי ממליץ להתייעץ עם מדריך כושר לקבלת תוכנית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום