שיניתי את התזונה שלי

היי רועי,
הגוף דורש המון המון אנרגיה (מגיעה ע"י תזונה), במיוחד בגיל ההתבגרות התזונה הינה קריטית ביותר. מה זה בשבילך תזונה נכונה? מהפירוט שלך אין לי כל דרך לדעת האם התזונה שלך מספקת. בגילך ועם הפעילות הרבה שאתה מבצע אתה חייב לאכול מכל אבות המזון- פחמימות שומנים וחלבונים. (דגש על פחמימות ושומנים), במידה וגופך לא יקבל את הדרוש לו הליך הגדילה שלך עלול להיפגע.