ההתפתחות של היד

שלום אני בן 17 שוקל 60 קילו וגובה 1.84 ... אני מתאמן על מנת לעלות במשקל ולפתח את הידיים שהם די דקיקות. יש לי מבנה גוף די מוזר - היד שלי דקה כמובן אבל לאחר אימון מתח , משקולות או סתם באופן פתאומי בלי אימון היא נהיית רחבה יותר ואז לאחר זמן מסויים היא חוזרת להיות דקה כמו בהתחלה..... למה הדבר המוזר הזה קורה? והאם על ידי תזונה נכונה ואימונים ארוכים אראה שינוי משמעותי שכן אני ממש רזה ודק?