שאלה

עליות מתח לא יאריכו לך את הגוף. אבל פעילות גופנית בעיקר פעילות כח כמו מתח,מקבילים,שכיבות שמיכה יגרמו לגוף לייצר יותר הורמון גדילה ובנוסף לזה הדרישה הקלורית של הגוף תעלה ויכול להיות שהשילוב של שניהם יחד יזרז את תהליך הצמיחה שלך.
בהצלחה.

אני אומרת לך שמה שאמרת זה כן יעבוד!!ועוד איך יעבוד!!!כי אני עשיתי את זה כל יום כמה פעמים וזה כן עבד לי!הוכחה: חופש שעבר הייתי 1.63 ומפני שהתמתחתי נהייתי 1.68 (בחופש הזה הייתי בת 15) והחופש אני עוד פעם מתמתחת אני עכשיו גבהתי מ-1.68 ל-1.70 ויותר אפילו תאמת(וכמובן עכשיו אני בת 16.....שתדע לך רק). מה שאני עושה זה תרגיל אסייתי שעושים אותו בסין האנשיפ ם מותחים את עצמם ומצליח להם אתה עומד פשוט ליד הקיר מרים את הידיים למעלה ועומד ככה 5 דקות(אני אישי עושה 10 כי אני אישי גם אוהבת את זה....אני אוהבת ספורט חיחי)אבל כשתה עומד אתה גם צריך כל הזמן הזה למתוח קצת את הגב.בהתחלה זה ממש קשה כי אתה פשוט עומד וחושב לעצמך מתי זה ייגמר אבל אז תתרגל בשבילי עכשיו ה-10 דקות שאני עומדת הן כמו בוא נגיד....3 דקות חיחי. ואם אולי מעניין לדעת את גובה ההורים שלי אז בבקשה: אבא שלי 1.76 אמא שלי 1.62 טוב זהו חיחי תנסה את זה לי זה עבד :)