כמה שאלות..

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כמה שאלות..
    אלעזר
    06/12/2011

    אני בן 13 וחודש..
    רציתי לדעת:
    1-האם מעכשיו צריך ללכת למכון כושר עם מכשירים?או שעדיף לעשות תרגילים בבית ..?
    2-אני מצלח לעלות ל10 מתח ו45 עד 50 שכיבות שמיכה ועד 250 כפיפות בטן..
    לגבי ריצה 2500 אני גמור...האם אני בממוצע או מתחת?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כמה שאלות..

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כמה שאלות.. - תגובה

    יעל דגן
    11/12/2011

    היי אלעזר,
    אין כל חובה לללכת למכון כושר- לפי הנתונים שכתבת נשמע שאתה בהחלט בכושר, למרות הריצה. אם אתה נהנה להתאמן בבית המשך כך!
    בעניין הממוצע- תוכל לבדוק אצל חבריך בכיתה במבחנים בשיעורי הספורט, לפי זה תוכל לדעת את מקומך סך הכל המתח, בטן ושכיבות שמיכה בהחלט מרשימים לגילך.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום