תזונה וספורט

היי,
לפני מספר שנים יצא חוק המאפשר לילדים קטינים להתאמן בחדר כושר, ישנם מספר חדרי כושר לילדים ,עם מכשירים המתאימים לגודלם ולצרכיהם, אם את עושה זאת בצורה מבוקרת בליווי מאמן מקצועי, אז אין בעיה, מחקרים מראים שפעילות גופנית בצורה נכונה תורמת להתפתחות הילד,
אני ממליצה באופן כללי לקחת חלק בחוג מסויים, מפני שאין תחליף לאינטרקציה בין ילדים, גם מבחינה חברתית וגם כדי שהפעילות תהייה מגוונת, משחקים, תרגילים ולא רק לשבת במכשיר מסויים, בניגוד למבוגרים, ילד צריך יותר גיוון ומשחקים על מנת שיתמיד בפעילות.
לגבי התזונה, לא מסרת מספיק פרטים, אשר יאפשרו תגובה הולמת.
בהצלחה, קרן (מורה לחינוך גופני, מאמנת כושר לילדים..).

אין מניעה מילד בן 7 ללכת לחר כושר, חשוב מאוד שהילד רוצה בכך או שהוא מעדיף חוג אחר כמו (אומנות לחימה,משחקי כדור וכו...),לגבי התזונה אם את חושבת שהוא אוכל לא בריא , אז כדי להתייעץ עם איש מקצוע.