אימוני ריצה ילדים

שלום
כל שנה נערכים מרוצי שדה לבתי ספר בפיקוח משרד החינוך והמפקח על הספורט.
ילדים (בנים) בגיל 10-11 רצים 1.200 מ'. בבית הספר המדובר ,המורה להתעמלות האחראית על הריצה מקיימת כשבועיים שלשה לפני התחרות אימוני ריצה למרחק הנ"ל
כ 4-5 פעמים בשבוע ברציפות.כל זאת להביא את הילדים (בנים ובנות הרצות רק 1000מ')לכושר מירבי.האין לדעתכם הגזמה בתדירות האימונים?איך אפשר לשפר את הריצה
בצורה המיטבית באותו פרק זמן נתון.
תודה.