שאלה קטנה?

אהלן שלום לכולם לילה טובב אני בן 17 וחצי מבאר שבע עכשיו יש לי שאלה אניי רוצה לתחיל לתאמן לתחיל לפתח גוף טוב עם שרירים בידיים אבל הבעיה שלי שאני גבוה ואני מזה מת להיות נמוך עם אני יתאמן הרבה יש מצב שזה יעצור לי את הצמיחה שאני לא יגבה עוד זה מגיעל אותי כבר אני מטר 85 עוד מעד ואני גם רזה אני נירא כמו עמוד חשמל אני רוצה להיות נמוך מה יעזור לי להיות נמוך תין הצעות בבקשה המון תודה אחי?