שלום. בבקשה תענו כמה שיותר מהר..

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שלום. בבקשה תענו כמה שיותר מהר..
    חסוי
    22/06/2008

    שלום אני בת 13.3 ואני ממש שמנה אני עושה הליכה כל יום במשך שעה הליכה מהירה ואני רוצה לזרז את ההורדה בעזרת תרגילים בבית שעוזרים להורדה במשקל לא כל כך משנה לי אם הם יהיו לי קשים אני רק רוצה להוריד הרבה איזה תרגילים הייתם ממליצים לי לעשות???

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה.

    יניב מימון
    23/06/2008

    שלום,
    לעשות תרגילי כח זהו אחד הפרמטרים להורדה במשקל, מבחינת תרגילים את צריכה להתייעץ עם מדריך כושר שיתאים לך אימון ובנוסף צריך לבדוק את התזונה שלך.
    אני לא יכול לייעץ דרך המחשב סוגי תרגילים.
    במידה ולא תסתדרי תצרי איתי קשר.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום