האם כדאי להתחיל להרים מישקולות 14

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • האם כדאי להתחיל להרים מישקולות 14
    אדיר
    15/07/2008

    שלום אני בן 14 המישקל שלי הוא 40 קילו וגובה 1.54 ואני רוצה להתחיל להיתאמן בבית ולהתחיל להרים מישקולות איזה מישקל של מישקולות כדאי לי והאם אני יעשה סדרות ואם כן של כמה תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה.

    יניב מימון
    16/07/2008

    היי אדיר,
    תתחיל להרים משקולות של 2-3 ק"ג, אתה צריך להיפגש עם מדריך שיראה לך מספר תרגילים שיוכלו להתאים לך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום