מס' שאלות ו..

קודם כאשר המאמן שחייה שלי אמר לי שהוא רוצה לקחת אותי לטריאתלון הוא דיבר עם המאמן הראשי שגם מנהל את המקום והציע לו לפתוח שם קבוצת טריאתלון. החודש הוא התחיל לאמן אותנו אבל באוקטובר יהיה לנו מאמן נוסף שיאמן בריצה ובאופניים. לכן סביר להניח שאם תגיע לטריאתלון וגם אני אז ניתראה עוד חודשיים בערך אולי קצת יותר. יש לי כמה שאלות לשאול: 1.בקשר לשרירי בטן- האם הכנסת הבטן בזמן ישיבה או שכיבה גורמת לשרירי הבטן לבלוט יותר? 2. באימון שחייה האחרון שלי בזמן ששחיתי בתוך פחות משניה הרגשתי כאב חזק שנמשך כמה דקות בשריר ברגל. הוא עדיים כואב לי עכשיו אבל פחות מבזמן האימון. לפי דעתי זאת לא הייתה התכווצות שרירים מפני שלפעמים יום אחרי אימון שחייה מרגישים קצת את השרירים כואבים אבל הכאב ברגל חזק יותר מבדרך כלל. האם זאת באמת התכווצות שרירים או שיכול להיות שקרה משהו לשריר עצמו? המאמן שחייה שלי אמר שזאת התכווצות. תודה מראש. יוני.