שאלה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה
    שירה
    23/11/2008

    קראתי כי יש להמנע מהזזת הידים מצד לצד בזמן ריצה. בעת שאני רצה ידי מוחזקות בזוית ונעות קדימה ואחורה. האם דרך זו נכונה? האם עלולה לגרום לנזק כלשהו? תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה לשירה - ריצה בצורה טבעית

    ברק צור
    24/11/2008

    הי שירה
    תני לידיים להתנועע בטבעיות ובחופשיות מצד לצד, כלומר קדימה ואחורה. אני מאמין שמה ייצא לך זו תנועה טבעית וכמעט בלתי רצונית ומורגשת, זה מה שנוח לגוף וזה מה שנכון
    כשרצים בעליה, בשיפוע תלול אז לפעמים אנחנו ממש נעזרים בתנועת הידיים כדי ל"עודד" את הרגליים לעמוד במעמסה ואז קצת מפעילים מחשבה על תנועת הידיים. בשוטף זה פשוט מה שנוח לגוף
    בהצלחה
    ברק

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום