שאלה

הי הדס,
מאוד קשה לענות לך כך דרך פורום. חייבים לפרוט את אורח חייך ברמה שנבין את התזונה שלך לאורך כל היום, גם קלורית ובעיקר איכותית, ממה היא מורכבת.
חייבים לנתח את הפעילות שלך היומיומית, בין אם זה סביב הילדים ובין עם זה ספורט.
מעבר לכך צריך לבחון ממה גופך בנוי: מסת שריר, אחוזי שומן, האם אזור הבטן תמיד היה בעייתי או ש 4 לידות הובילו לאזור מעט פחות מעוצב.
הייתי ממליץ לך לפנות לייעוץ מקצועי.
אשמח לסייע לך גם בעצמי. תוכלי ליצור קשר עימי במייל [email protected]
ברק