מינון ממוצע של שימוש בהליכון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מינון ממוצע של שימוש בהליכון
    מקס
    31/01/2009

    שלום, אני מקס. אני ילד בן 13 עם משקל 47 ק"ג. הוריי קנו בזמן האחרון הליכון לעצמם והציעו לי להשתמש בו גם אני. אמרתי להם שלא אכפת לי להוריד במשקל אז הם הציעו לי לבדוק באינטרנט את המינון המותר לגילי ולמשקלי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שימוש בהליכון

    ברק צור
    01/02/2009

    אהלן מקס,
    בעיקרון אתה מוזמן להתנסות בכייפ על המכשיר. אני הייתי מעדיף לראות אותך בגילך יותר בחוץ, הולך וגם קצת רץ או רוכב על אופניים.
    בכל מקרה אני חוש ש 3-4 פעמים בשבוע הליכה של 45 דקות זה יופי של מסגרת אקטיבית.
    אם בא לך לרוץ על ההליכון, הייתי מבקש ממישהו מהמבוגרים בבית להיות בהתחלה לידך כי לפעמים גם אפשר למעוד ממכשיר כזה
    בהצלחה ובזהירות
    ברק

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום