שלום

אני ביכלל לא עושה ספורט,גם לא עשיתי,רק כשהייתי קטנה קצת שחיתי,ורציתי לדעת ממה כדי לי להתחיל,תודה!

הי דנה.
יש כמה דרכים לבחור ספורט:
1. לשאול את עצמך מה היה עושה לך כייפ ? ריקוד עם חיבור למוזיקה, אומנויות לחימה , ספורט קבוצתי או משהו שהוא יותר אישי, משחקי כדור וכד'.
בדרך זו קודם כל אפשר לפסול הרבה תחומים שאולי ישר תגידי שהם לא מעניינים.
2. לראות איפה מתאמנות חברות מהכתה ולשמוע מה דעתן על החוג ? לפעמים דרך זה פתאום תחליטי שבא לך לנסות משהו וכך גם תכירי מראש מישהי בחוג.
3. לבדוק ליד הבית אם יש מתנ"ס או קאונטרי וממש ללכת עם ההורים או לבד , לקחת מערכת חוגים ולהציץ מהדלת איך זה נראה, כך גם תוכלי לראות אם המדריכה/ך נחמדים בענייך
בכל מקרה כל הכבוד על ההחלטה להתחיל
בהצלחה
ברק צור

כן גם אני חשבתי על זה,אבל אני רוצה משהו בסגנון ש נגיד הליכות וזה..ואני לא יודעת ממש כמה פעמים וכמה זמן ומרחק ודברים כאלה...

האמת היא שזה תלוי בך, כי גם אם אומר שצריך 4 פעמים בשבוע, אז מה ? לא הייתי מתאמן כל יום, אלא יום כן ויום לא הכי טוב, לשים מוזיקה ולצאת קצת להליכה + קצת קטעי ריצה לרכב עם אופניים זה מדהים, רק בתנאי ששמים קסדה ועם שמים מוזיקה אז רק באוזן אחת כדי להישאר בקשר עם הסביבה בהצלחה ברק

מה עם רולר?