שחייה לילדים

תנסי בבריכה של מיכל 054-4630870 מתמחים רק בשיעורים פרטיים לילדים

הי ירדנה
כל ספורט אירובי שמפעיל קבוצות שרירים גדולות יכול לסייע להוצאה אנרגטית מוגברת: ריקוד, שחיה, טניס, רכיבה על אופנייםן וכד'.
צריך גם להבין שמול פעילות וספורט צריכה להיות תזונה מאוזנת כי באכילה ללא מסגרת אפשר להמשיך ולעלות באחוז השומן או בעקומות הגדילה למרות הספורט.
אני הייתי שחיין תחרותי בתור ילד והייתי מאוד שמן וההתעקשות שאמשיך לשחות גרמה לי שנים לשנוא בריכה וזו אולי הנקודה החשובה ביותר. צריך למצוא ספורט שיהיה לבנך כייפ לתרגל ולא לעמוד עם "סטופא" קלורי ולבחון כמה הוא שרף בכל אימון.
הייתי ממליץ להיוועץ במסגרת שמלווה ילדים עם עודף משקל בקרבת מגורייך.
לגבי שחיה ברעננה , אין כמו גוגל או חוגל, אתר למציאת חוגים
ברק