איזה משקל אני צריך להרים?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • איזה משקל אני צריך להרים?
    ...
    12/06/2009

    אני בן 15 גובה 1.73 משקל בערך 50 ורציתי לדעת אם אני יכול להרים משקולות ואיזה משקל להרים כדי שלא יפגע לי בגדילה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    איזה משקל אני צריך להרים?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איזה משקולת להרים ?

    ברק צור
    14/06/2009

    אהלן,
    אני מאוד לא אוהב את השאלה הזו מכיון שאני בכלל לא אוהב אימוני משקולות לנוער..
    הייתי מתחיל עם משקולתשל 2-3 קילו ומוודא שאיש מקצוע מוסמך ומבין אימון נוער ינחה אותך אלו תרגילים לבצע , כמה חזרות, ממה להיזהר ועל מה להקפיד
    בהצלחה
    ברק צור

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום