מתי להתחיל כושר לקראת גיוס

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מתי להתחיל כושר לקראת גיוס
    חגי
    02/08/2009

    בוקר טוב, אני חגי, בן 15.5. אמנם אני רק עולה לכיתה י', אבל אני רוצה להתחיל לעבוד על הכושר שלי לקראת הגיוס, עם כל זה שהוא יהיה עוד כמה שנים. מאיזה גיל מותר ומומלץ להתחיל בכושר לקראת גיוס? 15.5 זה עוד מוקדם?

    תודה על העזרה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כושר לקראת גיוס

    לוטם דובינסקי
    02/08/2009

    שלום חגי,
    כל עוד תוכנית האימונים הדרגתית ובעלת מנוחות ותזונה מתאימים, אתה מוזמן להתחיל ולהתאמן...כמובן שלא תתחיל עם שק חול של 40 ק"ג על גבך, יש להתאים את תוכנית האימונים לכושר הגופני שלך בהווה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום