פעילות אירובית\אנארובית

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פעילות אירובית\אנארובית
    יובל
    06/08/2009

    מהי פעילות אירובית ומהי פעילות אנארובית?
    אם אפשר לתת דוגמאות אני אשמח.
    תודה

    עמית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פעילות אירובית\אנארובית

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פעילות אירובית ואנאירובית

    לוטם דובינסקי
    06/08/2009

    שלום עמית,
    בכדי שהשרירים יפעלו הם זקוקים לאנרגיה
    הפקת האנרגיה בפעילות אירובית משולבת במעורבות חמצן, מכאן שמה...
    פעילות אירובית היא פעילות מחזורית כמו ריצה, שחיה, אופניים, רולר וכו'
    פעילות אנאירובית היא פעילות עצימה ומהירה בה הפקת האנרגיה היא ללא מעורבות חמצן.
    ספרינטים, קפיצה לגובה, הדיפת כדור ברזל, ריצת 400 מטר וכו'...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום