להפסיק לגבוה

שלום עידו
אימוני התנגדות בחדר כושר אינם פוגעים בגדילה !
במידה והאימון אינו מבוקר - העומס גדול מידי, התרגילים אינם מבוצעים בטכניקה הנכונה, התזונה אינה מספקת או שניהם גם יחד, הגדילה יכולה להעצר ורקמות נוספות יכולות להפגע כמו מפרקים, עצמות, שרירים ועוד.
ישנה חשיבות גדולה מאוד, במיוחד בגיל ההתבגרות להתאמן באופן מאוזן ע"מ לשמור על עקומות עמוד השדרה ועל מנחו של השלד. אימון של שרירי החזה בלבד לדוגמה, ללא מתיחות מתאימות יכול להביא לכך שהכתפיים ייטו לפנים - לאורך זמן זה יכול לגרום לשינויים בעקומות עמוד השדרה ולכאבים.

הייי, שמי רחלי בת 12, המשקל שלי 39 והגובה 1.59 !
אני רק בכיתה ו' והגובה שלי ממש גבוה... אני הג'ירפה של הכיתה !
האם יש אפשרות מסויימת להפסיק לגבוה לכמה זמן ?

בברכה, רחלי .

שלום רחלי,
את באמת מעט גבוהה לגילך אך יש הרבה בנות גבוהות ממך...
ממוצע גילם של הורייך (עם נטיה קלה לגובהה של אמך) יכול לנבות (בערך) את גובהך הסופי.
אין אפשרות להפסיק לגבוהה...השתדלי להסתכל על חצי הכוס המלאה...ישנן לא מעט יתרונות בכך.

אני בן 17 1.90 מה עושיםם בכדי להפסיק את הגובה שלי?